Лена Миро ЖЖ блог

Официальный, альтернативный блог miss-tramell про фитнес и не только

Спорт помогает мне выглядеть и чувствовать себя на миллион долларов! А настоящие деньги я зарабатываю в Olymp Trade!

— Лена Миро

Лена Миро блог
0 comments

Любовь к себе



Замечаю, что очень многие путают любовь к себе с эгоизмом, со стремлением продвинуть собственные интересы на первое место или хотя бы громко о них заявить — лишь бы меня не ущемили, лишь бы не принизили.

Это, мои хорошие, не любовь к себе, а страх, закованный в латы гордыни. Любовь — это про другое.


Фото: Getty Images

До того, как нырнёте под кат, попробуйте продолжить фразу: «Любить себя — это значит…» 

Заминочка вышла, верно?

Вы чётко знаете, как должны вас любить окружающие — те, кто извне, а вот как любить себя изнутри, — этот вопрос вгоняет вас в ступор.

Ну, как вы можете полюбить себя, если толком и не понимаете, что это значит?

А, может, ну его в пень, если всё — так сложно?

Какой смысл в ней — в этой любви к себе — копаться? Зачем что-то вытягивать из себя? Тем более, если это что-то болит.

А оно болит.

Мы не знаем себя, а потому, не можем с собой договориться. Не умея договориться с собой, мы сами причиняем себе много боли, но списываем ответственность за неё на тех, кто рядом.

Как часто вам приходится иметь дело с чувством обиды? Как часто вам кажется, что вас обижают?

Секрет хотите? В большинстве случаев, ваша обида на кого-то — это результат отсутствия любви к себе.

Эта любовь к себе вам нужна, чтобы не мучиться по жизни. Вас никто не согреет снаружи, если вы не согреете себя изнутри.

Любовь другого человека к вам — даже самая сильная и настоящая — подобна крошечному обогревателю в огромном, холодном, бетонном зале. Вы можете к этому обогревателю прижаться и даже чуть согреться, но всё равно вам будет некомфортно. Вы будете бояться лишиться обогревателя, вам будет страшно, что он сломается, или его вообще украдут.

Вы будете безжалостно выдавливать из зала тех, кто посмеет хотя бы на метр приблизиться к вашему обогревателю. Вы потеряете покой и сон.

В конечном итоге, наличие обогревателя не поможет вам, а лишь усилит ваши муки, вызванные нелюбовью к себе.

И знаете, что будет? Однажды вы сами выбросите обогреватель, устав над ним трястись. Сами его сломаете. А потом скажете: «Чего и следовало ожидать». Вы даже не поймёте, что всё сделали сами. Своими собственными руками.

Вы должны полюбить себя. У вас просто нет другого выхода, если вы устали страдать.

Но как это сделать? Что это, вообще, значит — полюбить себя?

Вопрос: вы же можете не вслух, а про себя сказать: «Что это значит — полюбить себя? Люблю ли я себя?»

Закройте на секунду глаза и произнесите про себя: «А я вообще себя люблю?»

Вот этот голос — ваш внутренний голос, который произнёс эту фразу — это не вы. Это всего лишь ваш внутренний голос. Вы — это то, о ком этот внутренний голос сейчас говорил.

И вы — тот, кто вы есть на самом деле, ваша душа, ваше нутро — путаете ваш внутренний голос с собой. Для вас это одно и то же.

А это — не так.

Что делает с вами этот чёртов внутренний голос?

Да он вас избивает похлеще любого критика. «Вот я чмо», — произносит он. И вы начинаете считать себя чмом.

А это — не так.

«У меня не такие сиськи. Я толстая», — произносит ваш внутренний голос. И вы начинаете считать себя некрасивой.

Вопрос: чьи интонации звучат в вашем внутреннем голосе? Чьи нотки? Ваши ли собственные?

Ни разу не ваши.

Ваш внутренний голос всегда вещает голосом того, кто был для вас в вашем детстве непререкаемым авторитетом, того, кого вы боялись, как минимум, огорчить.

Кто это был? Мама? Папа? Педагог?

Какими бы успешными вы ни были, каких бы высот ни достигли, вы смотрите на себя глазами этого человека и хвалите себя в ситуациях, в которых он был бы вами доволен, и ругаете себя, когда этот человек был бы в вас разочарован.

Даже забыв о его существовании, вы пропускаете всю свою жизнь через призму этого человека, не понимая, кому на самом деле принадлежит ваш внутренний голос, не понимая, что ваш внутренний голос, который невозможно любить, — это не вы.

А любить этот голос — искренне, по-настоящему — действительно невозможно. Его можно только бояться огорчить.

И вы кладёте свои единственные, драгоценные-предрагоценные жизни на то, чтобы удовлетворить этот строго критикующий вас голос.

Денег — больше! Жопа — меньше! Замуж! Жениться! Дети! Я — плохая мать! Я — неудачник! И так далее, и тому подобное.

Закройте глаза. Вспомните своё самое раннее детство, когда этот внутренний голос ещё не зажужжал в вашей голове.

Вы стояли перед зеркалом, смотрели на себя и думали, какие же вы красивые. Вы были свободны. Вы были в мире с собой. Вам было хорошо. Вы ещё не научились себя обижать.Может, пора вернуться в это состояние?

Примите себя. На 200 процентов. Никто, кроме вас, не сможет вас так принять. Даже ваш внутренний голос, которого всегда что-то будет в вас не устраивать. Тем более, ваш внутренний голос.

Да и хрен с ним! Вы — это не он. Достаньте себя из себя же и уже согрейте это затурканное существо своей любовью, которой вы его давным-давно лишили.

Оставьте свой комментарий